プール　アクティビティーズ

バグースジャティの息を呑むような自然のパノラマの中
泉からの湧き水を利用したスイミングプールで
心臓血管と筋肉緊張を整えるプログラムをお試しください。

水中ジョギング：
プール内での３０〜４５分間のジョギングは６−９Kmの
ジョギングに相当します。 このトレーニングは水中で
20分間継続的に、適度な速度でのランニングと
ウェイトトレーニングを組み合わせたものです。
調査によると、この水中ジョギングは骨密度を強化し
関節・ひざの痛みを減少させ、また糖尿病にも効果が
あることがわかっています。

水中エアロビクス：
リハビリテーションと体力強化の方法として、
医学・保健の両専門家によって勧められている
体操のひとつです。水圧と特別な装備を利用して
全ての体力レベルを増強させます。
練習を楽しみながらクールにリフレッシュ
できることでしょう。

場所

:

メインプール

所要時間

:

約１時間

料金

:

ご宿泊のお客様：
　デイリースケジュール時間内−無料
　デイリースケジュール時間外−１０USドル
　　　　　　　　（税・サービス料２１％別）

予約方法

:

前日までにスタッフに
ご連絡ください。

各自でご用意
いただくもの

:

水着の着用をお願いします。

インストラクター

:

手配可能