Pool Aktivitäten

Genießen Sie die Vorzüge des Muskelaufbaus und des Herz-Kreislauf Trainings mit einem atemberaubenden Panorama. Erleben Sie Aqua Jogging und Wassergymnastik in unserem natürlichen Quellwasserpool.

• Pool Jogging: 30–45 Minuten Pool Jogging entsprechen ca. 6-9 km Joggen. Es ist eine Kombination aus gemütlichem Jogging und Hanteltraining und dauert etwa 20 Minuten. Studien haben ergeben, dass Aqua Jogging dabei hilft verlorene Knochendichte wiederherzustellen, durch Arthritis bedingte Knieschmerzen lindert und auch einen positiven Effekt auf Diabetes des Typ 2 hat.
  
• Wassergymnastik ist eine Sportart, die von Medizinern und Therapeuten gleichermaßen empfohlen wird, da sie sehr gelenkschonend und verträglich ist. Es wird täglich Gruppen- oder Einzelunterricht angeboten und mit Hilfe von Gewichten und speziellen Geräten werden alle Muskelgruppen beansprucht. Ein Trainingsprogramm das Spass macht und bei dem Sie nicht zu sehr ins Schwitzen kommen!